|
wilt niet lukken he,en toch alles afwegen,tot zelfs nu heel pijnlijke peesontsteking in mijn'voetjes door nog te gaan stappen na mijn werk😢. Niet opgeven is de boodschap en hopelijk geeft de jaarlijkse bloedcontrole volgende maand beetje duidelijkheid. Heel frustrerend,al die inspanningen en geen resultaten behalen 🤷
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 54.11g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Freshona Ananas, Valblanc Light Magere Smeltkaas, Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood. Lunch: Quaker Granola Nuts And Seeds, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Dinner: Imperial Chocoladepudding, Colruyt Cordon Bleu, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Becel Bakken en Braden, Wortelen. Snacks/Other: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Boni Diepvries Frambozen, Bospeen, Leonidas Praline. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|