Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 111.40g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Голден Яблоко, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Свежий, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Викинг Протеиновый Коктейль, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Маруся Сметана 20%, Табрис Компот Ягодный, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Карусель Борщ Украинский . Dinner: Творожный Пудинг, ВкусВилл Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Свежий, Лианозовское Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|