Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
89 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 90.83g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Lunch: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Кофе с Молоком, Бульон из Конины, Огурец (без Кожуры), Кальве Майонез Классический, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Суп-Лапша с Говядиной, Пышка Корот, Клементины, Конина, Виктория Шашлык из Свиной Вырезки Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|