Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4199 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 263.77g | Carbs: 574.41g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Изюм, Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Яблоко Голден, Яйцо, Roshen Brut 80%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Печень Свиная, Жако Зефир, Barilla Спагетти. Snacks/Other: President Сметана 10%. more...
|
|
3817 kcal
|
Exercise:
Силовая - 45 minutes, Орбитрек - 20 minutes, Тренировка - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_2012_7%'s Weight History
|