Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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87.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3476 kcal
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Fat: 81.66g | Prot: 168.70g | Carbs: 260.18g.
Breakfast: Melão, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Carne de Panela, Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pururuca, Vinho de Mesa, Skol Cerveja, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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lu jasmim90's Weight History
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