Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3390 kcal
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Fat: 102.73g | Prot: 154.60g | Carbs: 450.98g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Biscotti Novellini, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo, Valfrutta Fagioli Cannellini, Voiello Pasta. Dinner: Galbanino Galbanino, Parma Prosciutto di Parma Dop, Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva . Snacks/Other: Panino Napoletano, Myprotein Maltodestrine. more...
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steady weight
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antonio-panico's Weight History
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