Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 31.47g | Carbs: 179.40g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сумська Паляниця Батон, Вареное Яйцо. Lunch: Сумська Паляниця Батон. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Сумська Паляниця Батон, Салат из Капусты, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Roshen Lacmi Black & White Caramel, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashaiqw 's Weight History
|