Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 97.80g | Carbs: 85.32g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Чай, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Ржаные, Выборжец Томаты Черри Желтые. Lunch: Петелинка Бедро Особое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Орешкофф Изюм Терма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|