Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
110.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 109.35g | Prot: 84.96g | Carbs: 316.06g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир, Овсяная Каша на Молоке, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая , Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Эко Пастила Смоква Яблочная, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Домашние Соленья Огурцы Соленые, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Здрава Крекер Ржаной, Финик, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Яблоко, Банан, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|