annchristinjansen's Journal, 21 Apr 23

Das war ganz knapp, hatte gehofft die 7 vorne stehen zu haben 😃 mein erstes Ziel heute leider nicht erreicht, aber morgen ist ja auch noch ein Tag 😃

80 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

976 kcal

Fat: 46.66g | Prot: 50.00g | Carbs: 92.87g.   Breakfast: Thomy Remoulade, Dinkelbrötchen, Kopfsalat, Gekochtes Ei. Lunch: Président Feta, Zucchini. Dinner: REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Salakis Feta, Rote Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Other: Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond. more...

3435 kcal

Exercise: Cross Training - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...