Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
116.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 48.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 70.14g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Простоквашино Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Экомилк Сыр Творожный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Капусты и Огурца, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla-know's Weight History
|