Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 142.57g | Carbs: 40.12g.
Breakfast: Ярче Багет Барра, Вязанка Сливушки Сосиски, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Вязанка Сливушки Сосиски, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Ярче Багет Барра, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы. Dinner: Белая Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%, Три Короны Пармезан Янг. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|