Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 91.71g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Vitalatte Creme de Ricota com Ervas Finas, Café (Infusão), Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Caqui, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Salada Vinagrete, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Dinner: Salada Vinagrete, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Kiwi, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lusertorio's Weight History
|