Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 87.33g | Carbs: 77.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ермолино Карбонад, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Салат Овощной, Грудка Индейки. Dinner: Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Салат Овощной, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Кофе с Молоком, Грудка Индейки. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Чай, Замороженная Клубника. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-l.7's Weight History
|