Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 56.03g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Отруби Ржаные. Lunch: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Фитокухня Баунти, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|