Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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81.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3659 kcal
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Fat: 107.60g | Prot: 146.16g | Carbs: 508.51g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Lindt Chocolate Negro 85%, Pipas de Calabaza, Plátano, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Nestea Al Limón (Lata), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Filetes Rusos, Hacendado Tarta de la Abuela. Dinner: Hacendado Leche Entera, Maggi Puré de Patatas. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Espaguetis, Hacendado Arroz Blanco, Plátano. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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