Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 78.53g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Любава Сыр Творожный с Грибами, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Евроопт Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Макдональдс Капучино, Гомельхлебпром Хлеб Диабетический, Капустный Салат, Куриные Грудки. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|