Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 70.25g | Carbs: 61.10g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Вода, NL International Energy Diet Кофе. Lunch: Овсяноблин, Sen Soy Соевый Соус, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сердечки, Капуста тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Other: Яичный Желток, АМП Филе Куриное Копчено-Вареное, Листья Салата, Изюм, Чабан Творог. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|