Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
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67.6 kg
Lost so far: 66.1 kg.
Still to go: 67.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1005 kcal
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Fat: 47.60g | Prot: 85.93g | Carbs: 58.60g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Ovo, Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Lunch: Cebola Roxa, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Ovo, Ervilhas, Leve Crock Farinha de Grão de Bico, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Other: Batata Doce Cozida, Jandira Castanha do Pará. more...
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steady weight
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simonelt's Weight History
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