Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2808 kcal
|
Fat: 187.18g | Prot: 202.53g | Carbs: 74.18g.
Breakfast: Regina Queijo tipo Cottage, Pasta de Amendoim, Maionese Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Dr. Peanut Chocotine, Contra-filé, Perdigão Linguiça na Brasa. Dinner: Dr. Peanut Chocotine, Wickbold Pão 18 Grãos, Contra-filé, Regina Queijo tipo Cottage, Pasta de Amendoim, Perdigão Linguiça na Brasa. Snacks/Other: Contra-filé, Perdigão Linguiça na Brasa, Wickbold Pão 18 Grãos. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rangel Adenium's Weight History
|