Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 60.92g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирог. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сате. Snacks/Other: Изюм, Грецкие Орехи, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya4erniweva994's Weight History
|