Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 46.41g | Carbs: 203.11g.
Breakfast: Чеснок, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Творог 9%, Перекресток Кулич Пасхальный. Lunch: Любава Суп-Лапша Домашняя, Добрянка Баранина Тушенка из Русской Печи, Чеснок, Хлеб Черный, Картофельное Пюре. Dinner: Горчица, Хлеб Черный, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Любава Суп-Лапша Домашняя, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре. more...
|
|
3322 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|