Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 83.54g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Белый Хлеб, Яйцо, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Куриное филе со сметаной, Рис Вареный. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Сельдь Соленая, Картофель. Snacks/Other: Сахар, Perfetto Томаты Протертые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa38's Weight History
|