Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
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72 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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783 kcal
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Fat: 30.90g | Prot: 49.80g | Carbs: 77.28g.
Breakfast: Ovo Cozido, Jasmine Gergelim Branco Natural, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Couve-de-Folhas, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Queijo Mussarela, Delioca Tapioca Hidratada . Snacks/Other: Piraquê Cream Cracker Gergelim. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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simonesilva1's Weight History
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