Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 130.20g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: МОЙ кулич творожный, Европром Икра Царская Осетровая, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Перекресток Чиабатта Темная. Lunch: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Капуста Тушеная, Паспье Майонезный Соус, МОЙ салат с ветчиной и сыром. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Рулетик лаваш/индейка, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Царка Йогурт с Манго, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olibognach's Weight History
|