Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
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92.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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819 kcal
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Fat: 19.78g | Prot: 60.03g | Carbs: 96.90g.
Lunch: Lacta Laka (20g), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Subway Cebola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface Americana. Snacks/Other: Pão Francês, Pão Francês, Pão Francês. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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deila vilela's Weight History
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