Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 55.03g | Carbs: 67.50g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Cofix Латте, Салат Айсберг, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Lunch: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Салат Айсберг, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Natura Сыр Сливочный 45%, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|