|
Durante estas duas semanas percebi como o descanso é fundamental para a perda de peso.
|
57.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 64.56g | Carbs: 272.95g.
Breakfast: Cuétara Bolacha Maria. Lunch: Continente Hambúrguer de Vaca, Gelados de Baunilha, Cigala Arroz Agulha, Continente Camarão Tigre, Arroz Branco. Dinner: Guloso Polpa de Tomate Cebola e Alho , Milho, Macarrão, Nobre Frankfurt Originais. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Tantas coisas a que não ligamos nenhuma e têm tanta influência 🤦♀️
18 Apr 23 by member: 78ghost
|
Assim que começaste a dormir melhor(quantas horas, já agora) sentiste que a perda de peso foi mais rápida?
18 Apr 23 by member: Maldito açucar
|
há duas semanas fiz o turno da noite no trabalho e não descansei mais do que 5h por dia ... não perdi peso em 2 semanas
18 Apr 23 by member: a.sousa.margarida
|
18 Apr 23 by member: a.sousa.margarida
|
Fundamental mesmo. O corpo reage mal a poucas horas de sono. Não regenera e produz hormonas que aumentam o mal estar e o paetite como o cortisol e a grelina
19 Apr 23 by member: Ana_PFC
|
20 Apr 23 by member: Carlasilva3
|
não consigo perder peso pela falta de noites de descanso 😔
20 Apr 23 by member: LilianaMargarete
|
nao consegue perder peso , porque ha sempre desculpas
29 Apr 23 by member: Pedro Curva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|