Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2830 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 232.83g | Carbs: 285.66g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Меридиан Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Корень Сельдерея. Lunch: Тыквенные Семечки, Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Universum Салат Легкий, Творожная Запеканка с Манкой, Global Village Фасоль Красная в Собственном Соку, Ашан Кукуруза Сахарная, Аквамарин Кальмар, Капитан Норд Мясо Криля, Метро Креветки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Good Food Инжир Сушеный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Националь Семена Кунжута, Dr. Hoffman Casein, Ашан Киви, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|