Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 98.45g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Рамоз Бифидок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сметана , Творожная Запеканка, Иван-Поле Яблоко Печёное, Гипербола Салат из Курицы с Овощами. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|