Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 91.03g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Царь Пасха Творожная, Амка Молоко 3,2%, Викинг Протеиновый Коктейль. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Маруся Сметана 20%, Мегамарт Салат Овощной, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Уник Омега-3. Dinner: Викинг Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Голден Яблоко , Montarell Сыр Камамбер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|