Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
99 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 88.74g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Семена Льна, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Русские Закуски Хренодер, Хлеб, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Изолят Соевого Белка, Простоквашино Кефир 3,2%, Урбеч Кокосовая Паста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Мойва Жареная, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|