Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 97.82g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Кекс Мраморный со Сгущенкой, Сливочное Масло, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Черный Принц Сыр. Lunch: Булка с Повидлом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Черный Принц Сыр, Приготовленная Брюссельская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BorozdinaKA's Weight History
|