Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 51.96g | Carbs: 79.20g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Cofix Латте, Салат Айсберг, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Snaq Fabriq Snaq Rice, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Салат Айсберг, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Дымов Сырокопчёный Бекон. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|