Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
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63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1606 kcal
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Fat: 31.47g | Prot: 135.76g | Carbs: 110.52g.
Breakfast: Davaca Requeijão Cremoso Light, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Nutrella Frutas, Grãos e Castanhas, Melão Amarelo, Ovo, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Lunch: Melão Amarelo, Davaca Requeijão Cremoso Light, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Nutrella Frutas, Grãos e Castanhas, Brócolis Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Tirolez Queijo tipo Cottage, Cuscuz (Cozido), Psyllium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Campari Campari, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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