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Pesagem do dia 16/04/2023: 77,4kg
***** (dep)
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77.4 kg
Lost so far: 102.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2476 kcal
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Fat: 97.46g | Prot: 99.10g | Carbs: 300.09g.
Breakfast: Dux Dux Golden, Bolo de Goma, Ovo Frito, Maçã. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Batata Inglesa Assada, Repolho, Cenouras, Creme de Galinha, Quero Ketchup Tradicional. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Quero Ketchup Tradicional, Cebolas Maduras Cozidas, Coxinha de Festa. Snacks/Other: Nestlé Bono Fininho, Hershey's Reese's (42g), Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Mars Snickers. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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