Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 38.36g | Carbs: 94.16g.
Breakfast: Яичный Желток, Ермолино Пельмени "Домашние", Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Простые Пельмени, Кофе с Сахаром. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Томатный Сок. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пицца с Сыром (36 см), Мандарины, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|