Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
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50 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1032 kcal
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Fat: 33.25g | Prot: 106.25g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: Melão, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Verdão Hortaliças Salsão Hidropônico, Maçã, Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Alface, Sadia Filezinho Sassami, Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Arroz Branco, Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho. Dinner: Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Cenouras, Arroz Branco. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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