Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 58.17g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lunch: Бефстроганов, Кофе Латте. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|