Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3187 kcal
|
Fat: 135.00g | Prot: 231.36g | Carbs: 257.50g.
Breakfast: Lidl Vapaan Kanan Kananmuna, Puhdistamo Kookosöljy, Chiquita Banaani, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Freshona Ananaspalat Mehussa, Country vegetables paistettu, kana kerma & aurinkokuivattu tomaatti. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Country vegetables paistettu, kana kerma & aurinkokuivattu tomaatti, Chef Select Punajuurisalaatti (sis. Valkokaalia, Omenaa ja Rusinoita), Golden Sun Pitkäjyväinen Riisi, kana kerma & aurinkokuivattu tomaatti. Snacks/Other: Amanie Refreshing Pastilles Terva. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stenkku56's Weight History
|