Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 47.57g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Армида Печенье с Семенами Льна, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Армида Печенье с Семенами Льна, Грецкие Орехи, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Жареное Яйцо, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Чай с Молоком и Сахаром, Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminatka87's Weight History
|