|
Day 33
📌短期目標：Day 32～38減重至53kg
🔖今日目標：❌
今天突然成立了Mojo互助會37號，覺得好笑🤭
不過也的確點出公司許多問題，大家心都好累⋯
對了，聊到半夜吃了很多食物，又要胖惹😭
186斷食
下午12:00～18:00
💧1000cc
🚾❌
☀️空腹體重：53.9kg
🌙睡前體重：54.2kg
🌱早晚體重差：0.3kg(正常值為0.5至1kg)
|
53.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 76.75g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: 7-11 大杯冰美式. Lunch: 好菇道 舞菇, 原味時代 輕卡豆渣厚雞塊, 櫛瓜, 炒大白菜, MOS 冰紅茶(L), MOS 摩斯雞塊（6個）. Dinner: 7-11 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 21Plus 椒麻雞胸肉, 義美 無糖豆奶 (400毫升). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Felicia1126's Weight History
|