Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 50.62g | Carbs: 236.88g.
Breakfast: Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Голубцы аленка. Snacks/Other: Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Чистое Море Кальмар Стружка, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|