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102 cm de cintura, 126 de quadril, 34 cm braço direito, 64 coxa direita mediana, 112 busto, 33 pescoço, 39 panturrilha medial.
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99.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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737 kcal
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Fat: 41.55g | Prot: 61.41g | Carbs: 34.21g.
Breakfast: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Salsinha, Ora Pro Nobis, Gengibre, Hortelã, Limão. Lunch: Ovo Cozido. Dinner: Castanhas-do-Pará, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Bodybuilders Iso Protein. Snacks/Other: Abacate. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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