Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 90.29g | Carbs: 102.83g.
Breakfast: Danke Сыр Cheese Light, Националь Мак Кондитерский, Древо Жизни Гранола Кокосовая, Ne Moloko Соевый Йогурт Greek Style, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вараксино Яйцо. Dinner: Дары Природы Салатная Фантазия, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Индейка Тушеная, Агро-Альянс Кус-Кус. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|