Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 96.99g | Carbs: 224.54g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Сало, Картошка Печеная, Тушеные Овощи. Lunch: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Банан, Мираторг Колбаса Балыковая. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Курага, Кофе (Растворимый). more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|