Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 136.63g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mustaherukka, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Mass Omega3, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Kahvi, Apetit Herne-Maissi-Paprika, Porkkanat, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Rainbow Penne Rigate, Rainbow Oliiviöljy, X-Tra Tomaattimurska, Mutti Tomaattimurska Chili. Dinner: Apetit Herne-Maissi-Paprika, Porkkanat, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Rainbow Penne Rigate, Rainbow Oliiviöljy, X-Tra Tomaattimurska, Mutti Tomaattimurska Chili. Supper: Kurkku, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Oululainen Jälkiuuniviipale. Snacks/Other: Porkkanat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|