Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
493 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 50.67g | Carbs: 24.86g.
Breakfast: Сухари, Кофе с Молоком. Lunch: Hochland Фетакса, Овсяноблин, Соевый Соус, President Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Листья Салата. Dinner: Махеев Горчица, Кефаль в духовке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Hochland Фетакса, Овсяноблин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|