Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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96 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 119.13g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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Antranikjr's Weight History
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