Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 95.65g | Prot: 105.21g | Carbs: 225.82g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Скумбрия, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Мария Печенье, Золотой Ключик Ириска, Соленые Огурцы с Укропом, Съешь Меня Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Кировский Яйца Куриные Пищевые, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Каждый День Курага , Natur Foods Чернослив без Косточек , Айсберри Мороженое Филевское Пралине. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|